Środki dopingujące z apteki  

Sportowcy i ich trenerzy muszą być świadomi, że nawet popularne preparaty na przeziębienie mogą być przyczyną kłopotów zawodnika podczas kontroli antydopingowej. Na co muszą zwrócić szczególną uwagę?

Jakie produkty oczyszczają organizm sportowca

Diety oczyszczające to mit, choć oczywiście są substancje, które pozwalają nam zachować równowagę organizmu.

Sportowcy również mają niedobory witaminy D

Polscy sportowcy - podobnie jak większa część społeczeństwa - cierpią na niedobory witaminy D.

Sportowcy czasami piją colę

Dietetycy namawiają osoby aktywne, że jeżeli już sięgają – miejmy nadzieję czasami - po colę, to lepiej, aby wybierały zwykły produkt, z cukrem.

Jaja, czyli bomba energetyczna w diecie

1 jajko dziennie – taką oświeconą prawdę mogliśmy przeczytać w starych podręcznikach dietetyki. Niestety, często do dziś powielaną.

Dieta z puszki niekorzystna dla aktywnych

Tlenek cynku – związek mineralny tak pożądany w codziennej diecie – może być także śmiertelnym zagrożeniem dla naszego zdrowia.

Żywienie okołotreningowe w sporcie

O legalnym dopingu i naturalnej diecie dla aktywnych – pisze Dorot Traczyk. Tekst jest fragmentem książki Doroty Traczyk „Legalny doping. Naturalna dieta dla aktywnych”.